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Il cibo sano in capsule – vale la pena?

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Il cibo sano in capsule – vale la pena?

La moda per il cibo sano in capsule è iniziata dopo che i supplementi dietetici di mercato per la perdita di peso sono diventati così saturi che era difficile iniziare con i nuovi prodotti. E così sono apparsi sul mercato i supplementi che contengono l’estratto di acai timidamente pubblicizzato come aiuti dimagranti, e preparati con estratti di barbabietole e bioflavonoidi . Altri prodotti proposti di questo tipo sono le capsule contenenti un estratto di giovane orzo , mirtilli rossi e spirulina . Una novità è l’estratto di mango africano o di acqua di cocco .

Le proprietà uniche degli integratori alimentari

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Il compito principale del cibo sano incapsulato è quello di coprire la necessita’ di vitamine e minerali. Tenuto conto di questa caratteristica può essere considerato che gli stessi effetti dell’uso di integratore alimentare complesso contenente tutti i nutrienti necessari. Tuttavia, in aggiunta, gli estratti da piante sopra menzionate presentano le proprietà aggiuntive grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti. Questi includono composti come bioflavonoidi e vitamine. Preparazioni di questo tipo di pulizia del corpo, in modo che siano particolarmente raccomandati per le persone che sono costantemente esposti a metalli pesanti in aria o nel cibo. Gli integratori alimentari di questo tipo possono avere un ruolo nella prevenzione di vari disturbi. L’estratto di mirtillo impedisce problemi con il funzionamento del tratto urinario. Può essere utilizzato come ausiliaria contro l’anemia. L’estratto dal frutto del mango africano aiuta a mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue, contribuendo in tal modo lo sviluppo del diabete.

Il cibo sano in capsule è dannoso?

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Il cibo sano in capsule può portare benefici tangibili per le persone che mangiano piccole quantità di cibo o soffrono di carenze nutrizionali. Tuttavia, in alcuni casi può anche essere dannoso. Si raccomanda di non utilizzare tali prodotti a stomaco vuoto perché può causare spiacevoli disturbi di stomaco, come nausea e dolori addominali. Le persone con uno stomaco sensibile o che soffrono di malattie associate con il sistema digestivo, in generale, non dovrebbero utilizzare gli  integratori, se non li consiglia il loro medico. La ricerca sulla efficacia e la sicurezza di questo tipo di preparazioni sono effettuate in gruppi di persone sane, perché nessun costruttore non può garantire che una persona con un’ulcera gastrica, o un altro disturbo non senta gli effetti collaterali dell’uso del supplemento. Il secondo problema è l’informazione che i preparativi di questo tipo sono destinati all’uso da parte di persone sotto i 18 anni di età. Gli alimenti nelle capsule è quindi teoricamente riservato agli adulti. Utilizzando gli integratori alimentari contenenti estratti di verdura o frutta o altri tipi di cibo è necessario ricordarsi di aumentare il consumo di acqua. Diversi farmaci di questo tipo comprende una fibra, quindi la mancanza di fluido adeguato può portare a costipazione.

 

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